Gesundheit wird laut der Weltgesundheitsorganisation aus heutiger Sicht nicht nur als die Abwesenheit von Symptomen definiert, sondern als körperliches, psychisches und soziales Wohlbefinden. Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein Prozess, der ständig beeinflusst wird, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Das geschieht vor allem durch den Umgang mit unserem Körper und unseren Gefühlen, wie wir über uns und andere denken und wie wir das bewerten, was uns im Leben begegnet. Lernen Sie in diesem Seminar, wie Ihnen durch Achtsamkeit Ihre Gewohnheiten bewusst gemacht und behutsam in gesundheitsfördernde Bahnen gelenkt werden.