Gesundheitspflege

„Hilfe zur Selbsthilfe. Ich verfolge einen ressourcenorientierten und stabilisierenden Ansatz, der Akzeptanz, Wertschätzung, Kreativität und positive Lebenseinstellung integriert. Mir ist besonders wichtig, den Menschen ganzheitlich als eine Einheit aus Körper, Geist und Seele zu betrachten.“

360° Prüfungstraining | Gesundheitspflege​

Gesundheitspflege

Hilfe zur Selbsthilfe. Ich verfolge einen ressourcenorientierten und stabilisierenden Ansatz, der Akzeptanz, Wertschätzung, Kreativität und positive Lebenseinstellung integriert. Mir ist besonders wichtig, den Menschen ganzheitlich als eine Einheit aus Körper, Geist und Seele zu betrachten.
Bei mir sind Sie richtig, wenn Sie Stressprävention und Gesundheitsförderung in einem ganzheitlichen Ansatz für sich anwenden möchten.
Sie erlernen in meinen Seminaren und Kursen Techniken, um im Alltag mit der entsprechenden Erkrankung loszulassen, zu entspannen uns achtsam zu sein. Somit gelangen Sie zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Nichts ändert sich, außer ich ändere mich!! Entscheiden Sie sich bewusst, ob Sie in Ihrem Alltag Inseln der Entspannung und Lebensfreude schaffen, sich physisch und psychisch wohlfühlen und Ihre Zeit bewusst erleben wollen … UND DANN: HEBEN SIE DEN BLICK UND FANGEN SIE AN!

Seminare

  • Entspannung bei Endometriose
  • Kurs – Achte auf Dich
  • Meditation

Seminar für Frauen mit Endometriose

Ressourcenaktivierung und Entspannung bei Endometriose

Endometriose ist eine chronische Erkrankung, die schätzungsweise bei ca. 5 bis 15 Prozent aller Frauen in der Geschlechtsreife auftritt. Jährlich wird von etwa 40.000 Neuerkrankungen in Deutschland ausgegangen. Betroffene Frauen sind oft aufgrund der verankerten Schmerzangst angespannt, was den Schmerz begünstigen kann. Hinzu kommt oft Dauerstress, der selbst bei gesunden Menschen zu einem hormonellen Ungleichgewicht führen kann.  Entspannungsübungen stellen eine wichtige Grundlage für die Schmerzlinderung und einer Vermeidung von Stress dar. Erfahren Sie, wie Sie unnötigen Stress vermeiden, zudem besser mit Krankheits- und Stresssituationen umgehen sowie sich physisch und psychisch wohlfühlen können.

Anmeldung über Kontaktformular

Seminarinhalte

  • Einführung in das Thema Endometriose und Entspannung
  • Ziele von Entspannungsübungen bei Endometriose
  • Wirkungen von Entspannungsübungen bei Endometriose
  • Einführung in Entspannungstechniken
  • Seminardauer: 1 Tag

 

Kurs - „Achte auf Dich“

Entspannungstechniken für Krebserkrankte

Mit Entspannung zu mehr Wohlbefinden: An Krebs erkrankten Menschen fällt oft die Balance von körperlicher Entspannung, innerer Ruhe und Zufriedenheit schwer. Entspannung ist ein guter Ansatz, um sich von den Strapazen der Therapien, alltäglicher Belastungen und bedrückender Gedanken zu erholen. Gelangen Sie mit gezielten Entspannungstechniken zu innerer Balance und verbessern Sie Ihr Wohlbefinden.

Um ein wirkungsvolles Ergebnis zu erzielen, bestehen die aufeinander aufbauenden Kurse aus mehreren Terminen. Bitte melden Sie sich rechtzeitig vor dem ersten Termin des jeweiligen Kurses unter Telefon 0345 4788110 oder per E-Mail info[at]sakg.de an, die Plätze sind begrenzt!

Informationen im Internet

Kursinhalte

  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogenes Training
  • Bodyscan
  • Meditation
  • Kursdauer: 10 x 60 Minuten

Meditation

Meditation

Meditieren heißt, jetzt aufmerksam zu sein und das Ziel seiner Aufmerksamkeit zu kennen. Die Achtsamkeitsmeditation richtet sich auf das bewusste Wahrnehmen der Bewegungen und Empfindungen, die unsere Sinne uns vermitteln. Ein Kurs für Fitnessmitglieder im Viva mare in Halle/Saale, die mehr Gelassenheit in allen Lebenslagen entwickeln, ihre Lebensqualität spürbar verbessern und innere Kräftequellen freilegen wollen.

Anfrage für Mitglieder unter 0345 77 42 120 

Kursinhalte

  • Grundlagen der Meditation
  • Vorübungen zur Meditation
  • Die Sieben-Punkte-Meditation
  • Der Bodycan
  • Die Atemmeditation und Körperempfindungen
  • Atemmeditation und Gedanken
  • Kursdauer: 1 x wöchentlich 50 Minuten